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夏天每天都洗澡好吗?夏季洗澡汗液清洁是关键!

时间:2017-04-20 14:45:35

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夏天每天都洗澡好吗?夏季洗澡汗液清洁是关键!由于夏季天气比较热,大部分的朋友都是每天都洗澡的,但是洗澡太过频繁会伤害皮肤。夏季每天洗澡好吗?

夏天洗澡一天一洗好吗

夏天是可以每天都洗澡的。 夏天温度高,人体汗液分泌比较旺盛,因此需要一天一洗澡,将身上的污垢清洗干净。而且洗完澡之后,能够缓解燥热感和舒缓心情,使人感觉不是那么疲惫。所以夏天天天洗澡对身体是表较好的。

不建议洗澡次数过多

虽然夏天可以天天洗澡,但是不建议一天的洗澡次数过多。因为人体皮肤表层有一层油脂,能够保护人体的温度与湿度,频繁的洗澡会破坏这层油脂,使皮肤变干燥,导致皮肤老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。

洗澡次数过多对身体的危害

引起皮肤感染 频繁的洗澡会导致表层皮肤受到损害,破坏皮肤角质层,把对人体有益的东西洗走。保护膜受到了损害,细菌就很容易倾入皮肤,从而引起皮肤感染。时间长了之后人的免疫力也会下降。所以洗澡的次数一定不能太多。

夏季洗澡最合适的水温

在夏季,由于天气炎热,有些人喜欢洗冷水澡,但这是要看个人体质的,并不是所有人都能洗。夏季洗澡最合适的温度大概是在35~36摄氏度,这个温度和人体的体温最接近,对皮肤的刺激比较小,同时也能够清理人身上的污渍。 

洗澡时间不宜过长

除了水温,夏天每天洗澡的时间也不宜太长,10~20分钟即可。太长了会使身体疲劳,出现头晕眼花的情况。因此洗澡时一定要控制好时间。

空腹和餐后不宜洗澡

一般来说,人在空腹或者是刚吃完饭的情况下都不适合洗澡。空腹洗澡时,会出现低血糖的症状,严重时还会晕倒。而饭后马上洗澡会扩张血管,加速血液的循环,不利于食物的消化。因此洗澡最好是在饭后半小时,这样既能清洁身体,也不会出现其他不好的情况。

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