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红枣哪些人最好别吃

2016/12/19 15:38:12 来源:四季养生
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红枣哪些人最好别吃

红枣哪些人最好别吃     四季养生

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  痰湿偏盛者

  痰湿偏盛症状表现:舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,常感胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

  原因:大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而使上述不适症状加重。

  小贴士:这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

  上火的人

  爱上火症状表现:这类人体质偏热,经常出现便秘口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状。

  原因:大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

  小贴士:爱上火的人可以吃些清火下火的食物:

  如清热解毒类:如菊花、黄瓜、、番茄、竹笋、绿豆豆腐、芹菜、荸荠、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

  苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

  利湿泻火类:如冬瓜西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋绿豆芽鸡内金等,适用于各种实火症。

  攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

  感冒初期患者

  感冒初期患者,正是风寒或风热正盛的时候,如果此时食用温补性的红枣,其黏腻的性质常导致邪气滞留,使体内的病邪难以驱除,不利于身体恢复。

  外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均不宜服用。

  小贴士:等待感冒好了之后,可食用红枣,便能起到很好的滋补效果。饮食常识

  糖尿病患者

  红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情恶化,尤其是制成零食的红枣,糖分更多。

  温馨提示:

  还有,湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、及腹部胀满者、舌苔厚腻者,均要忌食,否则会产生不良后果。

  另外,鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

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