当前位置: 四季养生 > 专题 > 银耳莲子粥

银耳莲子粥

银耳莲子粥是一道美味可口的汉族名点。可以美容养颜,还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻,益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力,同时银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。制法是先将莲子洗净,银耳提前二十分钟泡好,将泡好的银耳去黄色的蒂后,撕成小朵,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中2、莲子、银耳、圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

分享到:

银耳莲子粥资讯大全

更多+

专题大全

更多+

关于我们 新闻投递 最新问答 最新收录 最新百科

Copyright © www.jiaohucn.com (2005-2012) All Rights Reserved.  国内专业的四季养生网   备案号:黔ICP备15001418号-3 pc+移动

沪公网安备 31011202001524号