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跳绳的好处

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1跳绳能减肥吗

  • 想瘦身 跳绳能减肥么
    能~!!!我高二的时候,每天跳2000下。刚开始是500下,慢慢加到了2000下,坚持了一个月,瘦了15斤。我就是晚上宿舍关门前在院子里跳的...
    标签: 发布时间:2014-05-26
  • 夏季减肥 跳绳能减肥么
    不止能减肥。减腿。还能减胸--最好是你有固定的时间。像下午5-6点吃饭前。用20分钟左右。50-100个一组。做10-20组。中间间隔30-...
    标签: 发布时间:2014-06-05

2跳绳能瘦腿吗

  • 经常跳绳 能够健身醒脑
    导语:跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育武松娱乐市场,也是老少皆宜的全身性有氧健身武松娱乐市场。人在跳绳时,能使手臂同时摆动,腰部则配合上下肢活动...
    标签: 发布时间:2012-10-25
  • 跳绳减肥法 每天半小时
    一个月减下20斤要根据个人的体质来说的。我以往的减肥的方法通常都是跳舞,不控制武松PT游戏的话一个月最少能减5、6斤。至于跳绳当然是晚上比较好。晚饭...
    标签: 发布时间:2014-05-06
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