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鸡蛋营养价值

鸡蛋的营养价值、鸡蛋的营养成分,研究专家表明,鸡蛋被评为“最营养早餐”是有它的道理的。人体在经过一晚上的新陈代谢以后,急需要补充营养,而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中,除了鸡蛋,还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物,共同搭配成为营养均衡的早餐。”武松PT游戏{官网首页}小编向您介绍,鸡蛋的热量、以及吃鸡蛋有什么好处。

1鸡蛋的营养成分

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