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普拉提的好处

  彼拉提斯(英语:Pilates,英语发音:/pɨˈlɑːtiːz/,德语: [piˈlaːtəs]),中国大陆多翻译为普拉提或普拉提斯,是由德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)武松娱乐市场。

  约瑟夫·皮拉提斯为他开发的这项武松娱乐市场,由英语:Control(控制)创造了一个新字 英语:Contrology,因为他相信,这项武松娱乐市场的核心,就在于对肌肉的控制。


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